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产后坐月子吃海参好吗?

凡欣母婴课堂 / 分类: 坐月子吃什么好 / 浏览: /

海参是高营养的补品,尤其是野生的大连海参,天然绿色,含有丰富的蛋白质及多种微量元素,胆固醇含量极低,因而人们称它为海中人参,足见它的滋补作用。

坐月子吃海参好不好

坐月子不宜过早食用人参,前文已有涉及,那么,作为海人参的海参,产后坐月子可不可以吃呢?

月子专家认为,海参的补养同人参不一样,人参补气益中,而海参主要作用在于它丰富的营养成份,而且不与产后体质冲突,是完全可以食用的。

在南方民间,有月子里吃海参炖鸡的习惯,就是将一只海参塞进鸡肚子里一起炖,非常滋补。(很多地方大病初愈或手术后也吃这道滋补汤。)

海参丰富的蛋白质,是产后体虚良好的营养补充,对于提振宫缩,加快恶露排尽很有帮助!

当然,产妇的肠胃系统还处在恢复期,大补的东西都要讲究循序渐进,不可一次多吃,也不要吃得太频繁,可以隔个十天半月吃一次,一次一只就足矣!

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已有1位妈妈发表了意见!

    • 【1楼】 外来妹 回复
      我们家乡就是要吃海参饨鸡的,婆婆已买好了海参,就是怕太补了,会不会发胖啊

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