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产后坐月子可不可以吃虾?

凡欣母婴课堂 / 分类: 坐月子吃什么好 / 浏览: /

虾是含蛋白质非常丰富的食物,味道鲜美,很多人喜欢吃。产后坐月子需要大量的营养物质,可不可以吃虾来补充呢?

坐月子能吃虾吗

月子专家认为,虾属于凉性物质,不少人会发生过敏,所以产妇吃虾应有所区别!

哺乳期的产妇,除了要注意产妇自己吃虾会不会发生过敏反应以外,还要留意是否引起宝宝过敏。因为虾中的一些物质会吸收到乳汁中,如果宝宝对这些物质不耐受,就会发生过敏反应。

当然,虾含有丰富的营养,蛋白质、镁、钙、磷的含量都非常高,如果产妇不过敏,适当吃些是产妇和宝宝都非常有好处。

虾还具有较强的通乳作用。如果产后不下奶或奶量少,可以取鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳作用。

需要注意的是,虾的寒凉属性决定了产妇坐月子不能多吃,同前面顾林冉谈过的海鲜一样,注意适量为好。

 

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