有些朋友喜欢吃海鲜，而且一次吃得很多。那么，坐月子可以吃海鲜吗？

月子专家认为，坐月子吃海鲜，跟吃水果等其它的食品是一样的原则，一是不能吃寒性的，二是一次不能吃得太多，要有节制！

那么，哪些海鲜属于寒性的呢？

常见的海鲜中，带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等都是寒性的，尽量不要吃或少吃。

在金枪鱼、剑鱼中还有不少的重金属汞，孕前和产后都不宜吃。

海鲜中一般都含有丰富的蛋白质，产妇食之能被充营养，有助于泌乳。但吃得太多，如一周4次以上，每次100克以上，就有可能影响到新生儿的生长发育。

那么，怎样吃海鲜安全呢？

1、不要吃得太多。最好是一星期不多于两次，每次不多于100克；

2、寒性海鲜，含汞的海鲜不要吃；

3、有过敏体质的要慎吃；

4、注意卫生，不要采用生吃的方法。而且食用之前，最好是冷冻1-2小时，再用淡盐水浸泡，以达到杀菌的目的。

5、吃海鲜时不宜服用维生素C，有可能反应生成剧毒的物质。

海鲜味道鲜美，但坐月子事关两个人的健康，关系到两个人一辈子的身体，切记不能马虎，一定要严格遵循坐月子吃海鲜的原则。 

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