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产后恶露不净喝鱼汤都有效吗?

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鱼汤有助于产后恶露的排除,有些产妇认为,所有的鱼类都有这个作用。其实这是这个观点是不全面的。

理论上讲,营养丰富的食物都有助于提高子宫的收缩力,帮助排除恶露。鱼类含有丰富的蛋白质,当然也能促进子宫的收缩。

鲤鱼更能促进子宫收缩,排余血。因而对于产后排恶露,鲤鱼在所有鱼类中,是效果最好的。

恶露不净喝什么鱼汤好

而有些鱼汤,在排除恶露方面作用却是十分有限,甚至不利于产后恢复,坐月子期间要尽量少食。

鲫鱼,营养丰富,具有很好的催奶作用,虽然多食没有什么害处,但对排余血作用也不大。

鲟鱼,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,但产妇不能多吃。吃多了,容易使人短气,咳嗽,心痛。

龟和鳖一直被认为是大补,然而也不能多吃。产妇食用过多,会心烦意躁,心神不宁。

总之,产妇排除恶露是个综合调理的过程。在这方面,中医也有非常有效的汤药方剂,如生化汤,是非常有效的经典古方,有条件的不妨关注关注!

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