凡欣母婴课堂
  

产后坐月子需要补钙吗?

凡欣母婴课堂 / 分类: 做月子注意事项 / 浏览: /

在中国,补钙是个全民参与的话题。今天不讨论常人需不需要补钙!只关注咱们产妇要不要被钙,坐月子需要补钙吗?

产后要不要补钙

大家知道,在怀孕期间,胎儿健康的成长,需要大量的钙质。产妇如果不能及时摄取足够的钙质,人体就会从自身的骨骼中调入钙质以保证胎儿的需要。所以,产后应该适当补充钙质,有利于身体的产后恢复。

其次,产后要哺乳,需钙量大。如果乳汁中含钙量不足,导致婴儿缺钙,从而带来婴儿佝偻病,影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

另一方面,产后雌性激素水平较低,而泌乳素水平较高。在雌性激素没有回到正常水平(也就是来月经)之前,骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多的钙。如果不补充足够的钙,就会因为缺钙带来一系列的月子病,诸如腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等等!

所以,产后补钙非常重要,尤其是坐月子期间,它关系到宝宝健康和产后恢复。至于坐月子怎样补钙,月子专家认为,除了民间常用的多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤等月子汤外,一些补钙用的补品也是帮助!

更多坐月子注意事项,请继续关注顾林冉好月子博客!

 

想要的优惠券失效了?

想买的东西不知哪领优惠券?

使用高佣联盟APP自己找券

淘宝/拼多多/京东/唯品会/...

领券购物省钱,分享还能赚钱

扫码下载并注册

填写邀请码:2016893

点此了解详细操作规程及技巧

想要的优惠券失效了?

想买的东西不知哪领优惠券?

使用高佣联盟APP自己找券

淘宝/拼多多/京东/唯品会/...

领券购物省钱,分享还能赚钱

点此下载注册

填写邀请码:2016893

点此了解详细操作规程及技巧

已有0位妈妈发表了意见!

发表评论

 
双11红包