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新妈妈产后脱发怎么办?

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产后脱发是女人生孩子后必然要经历的自然规律,用不着害怕。虽然是规律,但也不是说在预防产后脱发方面,我们完全无能为力。

怎样预防产后脱发

首先看看产后为什么会脱发。女性头发的生长,是依靠雌性激素刺激生长因子而维持的。在怀孕期间,女性体内的雌性激素大幅增加,因而使得那些原本应该自然脱落的头发“超期服役”。所以,怀孕的妇女往往显得头发浓密乌黑。

而生孩子后,体内的雌性激素急剧减少,头发又回到了正常的新老更替状况,孕前超期服役的头发也会快速脱落,就显得比以前脱发要多,这就是常见的产后脱发的原因。

我们只有明白了产后脱发的原因,知道这是一个正常现象,在心理上才不至于有压力,才能轻松愉快去面对。而心情是影响头发生长发育的一个重要原因。

另外,在饮食上也可以吃些有益于头发的食物。蛋白质是头发生长的重要物质来源。牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等富含蛋白质的食物,可以适当地多吃。

对头发的适当护理也可缓解或迟滞产后脱发的发生。一是经常梳头,二是适度地清洗头发,三是可用指腹按摩头皮,刺激发根,促进头皮部的血液循环。

产后脱发过程不会持续太长,一般六个月以后就恢复正常了。

 

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