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产妇坐月子积食怎么办

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产妇在坐月子期间,由于需要经常卧床休息,下地活动少,胃肠道缺少蠕动,容易患上积食。如果再多吃一些容易积食的食物(如一天吃过多的鸡蛋),积食就更容易找上你了!

那么,产妇患上积食该怎么办呢?

产后积食该怎么办呢

首先,当然是要加强活动了。传统坐月子认为产妇最好是不要下地活动,其实是不对的。顺产的话,没有受伤的情况,产后三天就可以稍微下地活动;剖腹产或顺产有伤口的,一周以后也应该下地轻松活动,对身体快速恢复是很有好处的。

其次,要多喝水,荤腥食物比例不可过高,可以适当增加一些纤维素丰富的蔬菜,特别是叶菜,如小青菜,适当多吃一些。也可以将红豆煮汤,连豆带汤一起饮用,可以有效加强胃肠的蠕动!

当然,吃一些有助消化的药物也是可以的,如乳酸菌素片,每天三次,每次6片。

这里还有专为孕产妇研配的调理方剂台湾广和杜仙康,可调肠胃、防便秘,产后积食也非常有好处。它是来自台湾广和月子餐的,已有十几年的历史了。

产后积食是个很痛苦的过程,还会影响到后面的饮食,不利于产后身体的恢复,所以一定要注意饮食调理和加强活动,保持肠胃的正常功能!

 

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