产妇在坐月子期间，由于需要经常卧床休息，下地活动少，胃肠道缺少蠕动，容易患上积食。如果再多吃一些容易积食的食物（如一天吃过多的鸡蛋），积食就更容易找上你了！

那么，产妇患上积食该怎么办呢？

首先，当然是要加强活动了。传统坐月子认为产妇最好是不要下地活动，其实是不对的。顺产的话，没有受伤的情况，产后三天就可以稍微下地活动；剖腹产或顺产有伤口的，一周以后也应该下地轻松活动，对身体快速恢复是很有好处的。

其次，要多喝水，荤腥食物比例不可过高，可以适当增加一些纤维素丰富的蔬菜，特别是叶菜，如小青菜，适当多吃一些。也可以将红豆煮汤，连豆带汤一起饮用，可以有效加强胃肠的蠕动！

当然，吃一些有助消化的药物也是可以的，如乳酸菌素片，每天三次，每次6片。

这里还有专为孕产妇研配的调理方剂台湾广和杜仙康，可调肠胃、防便秘，产后积食也非常有好处。它是来自台湾广和月子餐的，已有十几年的历史了。

产后积食是个很痛苦的过程，还会影响到后面的饮食，不利于产后身体的恢复，所以一定要注意饮食调理和加强活动，保持肠胃的正常功能！

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