流产后坐小月子要注意什么?

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有些女性朋友不太重视流产后的休息和恢复。其实无论是自然流产,还是人工流产,都是一次对身体极大的伤害过程,处理不好,会极大地影响体质,甚至会造成以后的再育困难。

民间将流产后的体息称为坐“小月子”就是这个道理。

小月子的注意事项

小月子虽然小,恢复原理和要求跟生孩子后的坐月子其实是大同小异的,也有很多值得注意的细节和事项!

一、注意休息,加强营养。

人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

二、和正常坐月子一样,都需要避免着凉,和饮食要炖烂食用,应避免20天内受风和着冷水,进食寒凉食物等都可以影响身体恢复的。

三、保持外阴清洁卫生,禁止同房。

人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

四、观察出血情况,严防病情加重。

人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

五、注意避孕,以免再孕。

人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

六、定期检查。

人流手术后半月要到医院复查。

 

 

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