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坐月子能不能喝水?

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中国坐月子的习俗真的很多,各地的差异也很大,最近有位新妈妈问顾林冉,坐月子可不可以喝水?她说她们当地有这个习惯,老人都说坐月子喝水容易变成大肚婆,还会带来不少月子病

坐月子不能喝水吗

她明显地觉得这个说法有点不科学,因为人体怎么能缺得了水呢?

坐月子不能喝水,这种习俗笔者也没听到过。不过,从产妇的身体状况来讲,坐月子期间应该少喝水,尤其是不能喝生冷水,应该喝凉白开,市售的饮料尽量不要喝!

那么,坐月子为什么不能多喝水呢?

月子专家认为,孕妇分娩后全身细胞呈现松弛状态,而水分子较重,质量重的水分子进入体内会扩散,不利于产妇细胞收缩的本能发挥,如果喝得过多的话,就会加大对这种收缩的抑制,从而阻碍腰腹部的体形恢复,形成“水桶肚”、“水桶腰”,严重时还会造成“内脏下垂”,加速身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病,也就是人们常说的月子病!

在我国南方,有坐月喝米酒水(也叫月子水、月乃汤)的习惯,同普通的凉白开比起来,更适合产妇的身体状况和身体恢复。

古代传统医学认为,产妇在生孩子时气血大耗,阳液劳损,喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气,促进血脉流通,调养周身气血,避免产后身体气血两虚,出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适;同时,现代医学也证实,产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒,既可预防产后关节疼痛等诸多疾患,又能够通经活血,温补脾胃,可促进乳汁分泌。

千万要注意,这种米酒水是不含有酒精成分的,因为酒精会不利于产妇排除恶露,也不利于吃母乳婴儿的身体发育!

更多坐月子注意事项,请继续关注顾林冉好月子博客!

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