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坐月子的产妇可以吃枇杷吗?

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又到了枇杷上市的季节了,看着圆润饱满金黄金黄的成串枇杷,MM一定是味口大开要大吃一顿了吧!那么,产后坐月子能不能吃枇杷呢?有什么好处?又有哪些坏处呢?

产妇在孕期和分娩过程中,消耗非常大,各种营养元素都处于一种急需补充的状态,所以产后适当进补是必须的。产后适当吃一些水果就非常好。但要注意不同种类的水果有不同的食性,产妇在食用时要区别对待。象这个枇杷,产妇是可以吃的。适量吃一些枇杷,能开胃,补充营养。

产后能吃枇杷吗

产妇食用枇杷的作用

1、健脾开胃

枇杷还含有多种有机酸,这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液,还跟乌梅一样,能使我们的唾液分泌量大大提高,从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。产后产妇身体虚弱、食欲不好,消化功能下降,这时吃些枇杷就能起到提振食欲的作用。

2、促进消化

枇杷中含有丰富的粗纤维,能够有效的促进肠道蠕动,防止产后便秘的发生。同时枇杷中的热量也非常低,对于急于瘦身的产妇们来说也是不错的美容水果。

3、润肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,产妇的身体虚弱,要积极预防各种病毒细菌,吃枇杷能起到预防感冒的作用。

不过,水果是有食性的,或热或凉或中性,产妇食用时要有所区别。枇杷它是凉性的,而产妇的体积也是凉寒的,这就决定了产妇吃枇杷要格外注意食用量,不能多吃,否则会带来一些不利的影响。

产妇过多食用枇杷的坏处

1、产妇一次不宜多吃,以免出现腹泻症状,同时枇杷生吃无法达到润肺止咳的功效,如果产妇想通过枇杷治疗感冒咳嗽,可用枇杷果或枇杷叶熬制糖水饮用。

2、枇杷果核中含有苦杏仁甙,生食有毒,在食用时一定要去核。同时尚未成熟的枇杷也不可以吃。

3、枇杷不要与牛奶一起食用,牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸,如果有机酸达到一定的含量,牛奶就会变性沉淀。


总之,枇杷作为一种季节性的水果,很多妈妈都是喜欢吃的,原则上可以适当吃一些,能用温热水温一下吃最好,榨成热果汁喝也不错,但都要注意适量,一般三四颗就差不多了,不能再多吃了。当然,跟每个人的体质关系密切,比如有的妈妈本来就是热性体质,就可以多吃些。而产前已经有怕冷畏寒毛病的妈妈,就要少吃一些了。

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