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产后坐月子能不能吃火锅?

凡欣母婴课堂 / 分类: 坐月子不能吃什么 / 浏览: /

有些妈妈很喜欢吃火锅,如果长时间不吃,简直就象每天缺点什么似的。那么,坐月子能不能吃火锅呢?

坐月子吃火锅的不好,危害,副作用

答案是否定的,产后坐月子的妈妈最好不要吃火锅,因为不但对妈妈不好,而且对母乳喂养的宝宝来讲,带来不利影响更大。

火锅的最大特点就是上火,能给人带来燥性,所以冬天吃火锅的人最多,目的就是御寒。月子里的妈妈的体质本来属寒性,宜吃温补的食物,但火锅的“火”太燥,食材反复烹煮,而且食材多以羊肉、牛肉、动物内脏等为主,还有充当调料的辣子,都是偏燥性的,妈妈吃多了,同样容易上火,坐月子本就运动量少,所以还容易造成排便不畅甚至便秘的发生。

坐月子吃火锅对用母乳喂养的宝宝的影响更大。宝宝吸食母乳,母亲体内的火就会通过乳汁进到宝宝体内,宝宝就会发生种种“上火”的症状,诸如:口臭、眼屎多、便秘、食欲不振,睡眠不安等,宝宝寝食难安,生长不好,全家人都跟着着急受罪。

当然,如果不是母乳喂养,适当吃些火锅也是可以的,但千万要少吃,味道要清淡,可以多吃些菜蔬、豆腐等偏凉性的食材,能起到适当减轻上火的效果。

小秘决:吃完火锅后,妈妈们可喝一杯清茶,半小时过后再吃些芦柑、香蕉等凉性水果,有降燥祛火、解腻清口的作用。

 

更多坐月子不能吃什么,请继续关注顾林冉的坐月子饮食指南。

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