天气越来越冷，眼下已进入深冬，又到了各家各户腌制腊鱼腊肉的时候了！腊肉独特的风味，是很多人都喜欢的美食。不过要注意，如果你是产后坐月子，就尽量少吃些腊鱼腊肉吧！

因为腊鱼腊肉都给了重盐，含盐量非常高，而产后饮食应以清淡为主，尤其是坐月子要少吃盐。这样有利于身体恢复，对泌乳也有好处！

腊肉吃多了，还有可能引起回奶，母乳喂养的妈妈更要注意！

当然，少量地吃点腊鱼腊肉也是可以的，并不是说绝对不能吃。

因为腊肉含有丰富的蛋白质，富含磷、钾等微量元素，不但营养丰富，还有开胃祛寒、消食的功效。如果产后胃口不佳，不思茶饭，吃几片咸香的腊肉和腊鱼，能起到开胃的作用。