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做月子餐是不是一定要用月子水?

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关注品牌月子餐的准妈妈越来越多,在这些月子餐中,有一个必不可少的材料,就是月子水,也有的叫月乃水。

按照月子餐的要求,月子水的用量极大,几乎每一道菜中(包括煮饭)都要用到。因而这一块的费用也不少。

坐月子一定要喝月子水吗

那么,做月子餐是不是一定要用到月子水呢?

月子水是去除洒精成分的米酒水,不同的月子餐品牌在其中还加入了不同的草木营养精华,用它与菜、汤或主食同煮,确能起到与普通水不一样的作用。

关于月子水的作用,妈妈们可以看看这篇文章:《月子水是什么东西做的,是米酒水吗?》。

但是,客观地讲,月子水并不是必需的。

产妇在坐月子时,只要注意不接触生、冷水,不喝未经烧开的瓶装水、矿泉水等,同时注意适当控制饮用水的数量,就可以了。

当然,有条件的话,拿月子水做菜做饭做汤,对于产后恢复的效果和作用还是有的。但并不是说,没有月子水,产后恢复就会有问题。

产后恢复是一个综合调理的过程,起决定作用的是各种饮食的合理搭配、数量控制、个人卫生以及适当的运动,心态的作用也非常重要。

 

 

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