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产后坐月子可以喝莲藕汤吗,吃莲藕有什么好处?

来源: 凡欣母婴课堂 / 分类: 月子餐食谱 / 浏览: /
产后坐月子可以喝莲藕汤吗,吃莲藕有什么好处? 莲藕汤在湖北一带是冬天必喝的汤,家家户户一到秋冬,莲藕成熟的季节,十天半月就要炖一次莲藕汤,如莲藕排骨汤,莲藕脊骨汤等。味道鲜美,营养丰富。坐月子的产妇可不可以喝莲藕汤吗?莲藕中含有丰富的维生素和矿物质,清淡爽口,脆嫩有加,具有健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳的功效。