凡欣母婴课堂

水果营养丰富，富含维生素、矿物质和多种微量元素，还含有大量的纤维素，对于预防产后积食、预防产后便秘都非常有好处！但是，水果也是有特性的，坐月子吃水果有一些特别的要求。孕妇分娩后，体质一下由热性转为寒性，因而不能吃寒凉，生冷的食物。水果中也有寒、凉、温、热四性。因而坐月子最好是不吃或少吃寒、凉性的水果。