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坐月子可以吃哪种鱼,吃什么鱼好?

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坐月子可以吃哪种鱼,吃什么鱼好? 坐月子吃什么好?很多妈妈也许听过医生或是月子专家的建议,坐月子期间多吃些以鱼类为主食材的月子餐,对产后体质恢复、哺乳喂奶都很有好处。那么,市场上那么多种鱼类,什么鱼可以吃,什么鱼不能吃,什么鱼可以多吃最好呢? 下面就来看看我国江河湖泊中常见的鱼类中,哪些比较适合产后坐月子吃。
关键字: 鲤鱼  催奶  月子汤  
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产后恶露不净喝鱼汤都有效吗?

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产后恶露不净喝鱼汤都有效吗? 鱼汤有助于产后恶露的排除,有些产妇认为,所有的鱼类都有这个作用。其实这是这个观点是不全面的。理论上讲,营养丰富的食物都有助于提高子宫的收缩力,帮助排除恶露。鱼类含有丰富的蛋白质,当然也能促进子宫的收缩。鲤鱼更能促进子宫收缩,排余血。因而对于产后排恶露,鲤鱼在所有鱼类中,是效果最好的。而有些鱼汤,在排除恶露方面作用却是十分有限!
关键字: 恶露  生化汤  鲤鱼  
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