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在中国的传统坐月子观点中，鸡汤和鸡蛋是月子餐食谱中必不可少的。月子专家认为，坐月子应该多喝汤，包括鸡汤、鲜鱼汤(如鲫鱼汤、鲤鱼汤等）、猪蹄汤、甲鱼汤等等，但怎样喝鸡汤，还是有讲究的。民间都认为，老母鸡最有营养，产妇应该多吃，最好是每天都不断。其实，这种观点不完全正确的。老母鸡有营养，这个不假，但是老母鸡吃多了，容易不下奶，可能有些人就不太清楚了。