凡欣母婴课堂

茶是国人最喜欢的健康饮品之一，有些产妇也非常喜欢。然而，在坐月子期间，最好是不要碰茶，因为它不但不利于产妇的产后恢复，对宝宝的喂奶也是有影响的。 茶叶中含鞣酸和咖啡因。鞣酸不利于胃肠道对铁的吸收，造成产后贫血；而咖啡因则有兴奋神经中枢的作用，正常疲倦时可以醒脑提神，让人不犯困。坐月子需要多睡眠来恢复体力，此时喝茶则会让您难以入眠，影响新妈妈的体力恢复。