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鲤鱼在民间月子餐食谱里，是必吃的一道菜。民间有鱼能撵余血的说法。所谓余血，在医学上称之为恶露！在庄淑旗的月子餐理论里，产后第一阶段、第二阶段是排净恶露的重要阶段。那么，鱼为什么可以排除恶露呢？产妇体内的恶露是通过子宫的收缩来排出的，具体情况是，子宫收缩，肌纤维缩短，挤压血管，将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去，排入官腔内；

很多女性朋友对坐月子吃什么好不太清楚，有老人服侍的还好些，如果老人不在身边，因为不太懂，所以常常忽视一些细节，对身体的恢复非常不利。比如，坐月子吃什么油好呢？广禾堂月子餐将胡麻油运用到产妇月子饮食中，结合台湾著名月子专家庄淑旗博士的月子餐理论，将胡麻油打造为更加适合产妇的专用食用油。广禾堂月子餐胡麻油精选柬埔寨产的胡麻（柬埔寨的胡麻是国际公认的优良品种）！

甲鱼是中国的传统美食，号称为中华鳖，以其营养丰富，美味极鲜，是高档菜肴中的代表。坐月子吃甲鱼好吗？是的，月子专家建议，在月子餐中适当吃一些甲鱼，有助于产妇快速恢复产妇体能，增强体质，有利于乳汁分泌的质量和数量，对妈妈和宝宝都非常有好处！关于甲鱼的营养价值，中医自古就有评价！据典藉记载，鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足！充分说明，古人对于甲鱼的营养有很深的认识！

坐月子是中国自古就有之的传统，据说从汉代就有了。然而，月子餐这个概念是现代才有的，是从台湾流行过来的。最初提出月子餐这个概念的是台湾庄淑旗博士。庄淑旂博士号称“防癌之母”、“健康之神”，在台湾有很高的知名度和广泛的追随者。她曾担任日本皇太后美智子的皇家私人健康顾客，在此期间，结合中西医理论，独创了这套月子餐理论！庄淑旗的月子餐理论主要包括!