随着新生儿离开母体来到人间，苦逼的怀孕期结束了，但并不意味着妈妈受苦的日子也结束了。抚养宝宝既是幸福，也是巨大的责任，不但要在宝宝身上付出更多的心力。妈妈自己也会有一些意想不到的变故。比如产后出血就要引起新妈妈的警惕。

医学上将胎儿出生后24小时内阴道大量出血，出血量超过500毫升，称为产后出血。引起产后出血的常见原因有：子宫收缩力差、软产道裂伤、胎盘因素以及凝血功能障碍等。

由于产后24小时产妇多数都在医院留观，同时产后出血又是医护人员重点要观察的指标，所以容易被发现并给予积极治疗，这里就不详细介绍了。

祖国医学认为产后出血的原因有气虚不能摄血、气滞血淤等原因，一般情况下，产后出血尤其是大出血的产妇应该采用西医的方法进行救治，同时也可以结合饮食疗法给予身体上的支持。

一、人参黄芪粥

原料：人参15克，黄芪30克，粳米60克。

做法：将人参、黄芪加水放入锅中，先用大火煮开，然后用小火熬40分钟，将药汁放入洗净的粳米中，再加入适量的清水煮成粥即可食用。

功效：人参、黄芪可益气养血，健脾摄血，对产后气虚所致的出血有一定的疗效。

二、桃仁粳米粥

原料：桃仁30克，粳米100克，红糖30克。

做法：将桃仁去皮尖，洗净，粳米淘洗干净后加水放入锅中煮至米烂汁稠的时候，在粥中加入红糖即可食用。

功效：化淤止血、养血益胃，对于血淤引起的产后出血有较好的疗效。

三、当归肉桂粥

原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖30克。

做法：将当归、肉桂加水放入锅中，先用大火煮开，然后用小火熬40分钟，将药汁放入洗净的粳米中，再加入适量的清水煮成粥，在粥中加入红糖即可食用。

功效：温经散寒，化淤止血，益气养血，适用于产后寒凝，淤血所致的产后出血。

四、茜草猪蹄汤

原料：茜草30克，猪蹄250克，大枣5枚，葱、姜等作料少许。

做法：将猪蹄洗净后切成块放入锅中，加入茜草、大枣及调味作料，加水先用大火将水煮开，然后用小火炖至肉烂即可食用。

功效：益气养血、化淤止血，对于产后气虚血弱、兼有淤血所致的出血者有较好的疗效。

五、人参大枣红糖汤

原料：人参20克，大枣20枚，红糖20克。

做法：将人参、大枣放入锅中加水，先用大火煮开，然后用小火熬40分钟，将红糖放入药汁中即可服用。

功效：益气健脾，和胃调胃，兼有化淤养血之功效，对于产后气虚或气虚兼有血淤所致的出血有较好的疗效。

六、三七炖鸡蛋

原料：鸡蛋2个，三七粉3克，红糖20克。

做法：在锅中加入清水煮开，打入鸡蛋主，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固，加入红糖即可食用。

功效：化淤止血，养血活血，对于淤血内停所致的产后出血有较好的疗效。

对于可能出现产后出血的新妈妈，如：多次接受人工流产手术的产妇，高龄的初产妇以及曾经接受子宫肌瘤剔除手术的产妇，有生殖器官发育不全或发育畸形的产妇，妊娠合并高血压，糖尿病，血液病的产妇应在产后特别注意产后出血的发生，以便及时，尽早地进行处理。

此外，产后早期哺乳可以刺激子宫的收缩，减少阴道的出血量。