孕吐出现在孕早期，有些孕妈反应特别严重，因而必须采取一定的缓解措施，比如补充一些维生素B6有缓解作用，或者按摩手腕处的内关穴也有一定的效果。另外尤其要注意饮食，尽量清淡些，少食腥气重、有刺激性气味的食物。

另外，有些食物也有少许缓解孕吐的作用。比如话梅可缓解孕吐，樱桃有缓解孕吐的效果。民间还有说法，姜糖也有一定的缓解作用，是真的吗？

效果肯定是有的，这是经验的总结。但切记因人而异，并不一定适合所有人。建议孕妈们可以尝试，有效果就吃，没效果就不要吃。
不过，即使有效果，也不要多吃，因为姜糖属于热性的食物，如果在怀孕期间吃得过多，可能会造成身体上火，容易出现胃部不适、咽喉疼痛和大便干燥的情况。如果本来有便秘，就会变得更严重了。

所以，建议多吃一些中性温和的食物比较好。或者也可以试试物理方法，比如下面这个海狸嗨哩防孕吐手环，佩戴在手腕处，就可以自动持续地按压关内穴，有些孕妈的使用效果就非常好。（记住，各人的体质不同，所有的防孕吐方法几乎都是因人而异的，一定要去尝试！）

海狸嗨哩防孕吐手环

官方参考价108元，去官方看看