孕期可以吃车厘子干吗?樱桃干对孕吐有缓解作用吗?

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孕期对营养的需求量大,为了满足胎儿的生长发育,孕妈们不但要吃得多还要吃得好,尤其营养要全面。不过,谁都知道怀孕了要增加营养,但是在怀孕期间,谁却都逃不脱孕吐这只拦路虎。有些孕妈的孕吐轻微些,有的孕妈则孕吐得天昏地暗,吃什么吐什么。这种情况怎么来补充营养呢?

除了听取专家建议,采取必要的孕吐缓解方法或措施,特别是在饮食上注意,多吃一些清淡少刺激的食物,可以缓解少许孕吐现象。

比如酸酸甜甜的车厘子干,即樱桃干也能起到缓解孕吐的作用。

孕期吃些车厘子干好处蛮多的。它的酸甜的口感,有开胃作用,使得孕妇孕吐后仍能吃得下东西,没有办法,虽然可能接着吐,但吃得下去,孕吐现象会有所减轻,而且总是能留存一些食物的。另外,它的营养相当的丰富。其维生素A的含量是苹果的4、5倍,还含有丰富的铁元素,有利于生血,并含有磷、镁、钾等微量元素,还含有胡萝卜素、花青素等,有利于宝宝的生长发育。

并且,车厘子干还有延缓衰老、抗氧化的作用,有利于保持皮肤弹性水润。

不过,要注意,车厘子干虽然可以吃,但不可过多食用,要注意营养搭配,多食容易引起上火,反而导致恶心,引起呕吐,适得其反。

这里,要特别提醒一下,车厘子干的加工过程,有些商家可能会在其中添加防腐剂,以延长保持期。但防腐剂对孕妇和胎儿都不友好,存在不可预知的潜在风险,记得一定要购买可靠的没有防腐剂的产品,大品牌更靠得住些。千万要避免三无产品,流动摊贩更要绝对避免。

不太知道什么牌子好的孕妈,这里给大家推荐食品铺子车厘子干。其原料车厘子来自美国大樱桃,去核,不添加香精香料,0添加,且小袋包装,食用方便。

良品铺子美国车厘子干无核0添加88克一袋

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提醒:孕期经常会感到肚子饿,可以适当被充一些营养高的零食,常见食物一般都可以吃,只要注意适量即可。另外要特别注意安全,建议选择知名大品牌,比如前面介绍过的专业的孕味食足孕妇零食,或者象良品铺子这样的大众化的零食也不错,大品牌的安全更有保证。

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