胡麻油是我国北方地区应用非常多的月子油，它是由胡麻，学名叫亚麻的油用亚麻的种子：亚麻籽压榨而得。油品醇厚清香，含有丰富的亚麻酸、DHA及多种营养元素，亚麻酸是人体必须元素，人体又无法自已合成，胡麻油是重要的获取渠道。孕期、产后月子期以及哺乳期的女人都非常适合食用胡麻油，我国北方传统以胡麻油作为月子油，因而胡麻油的牌子非常多。农村地区更是有大量的土法压榨胡麻油。

胡麻油其实并不是一种油，严格地讲，应该分为现代工艺和传统工艺两种。

只有以传统小磨压榨工艺生产的才是胡麻油，它要将亚麻籽经过热炒再压榨的过程，加热过程会破会胡麻籽中的营养成分，尤其是会较多地破坏亚麻酸，同时油品中含有杂质不够清澈。传统的月子胡麻油都是这种热榨油，出油量高，口味更醇香，价格便宜。带有热性，多吃易上火，甚至便秘。

另一种是以现代低温压榨工艺生产，被称为亚麻籽油，它较完整地保留了亚麻籽的营养成分，尤其亚麻酸保留更完整，油品清澈，口味清淡，出油率低，所以价格更昂贵。因为是冷榨，所以多吃不上火，还有预防便秘的功效。

这两种加式方式所得的胡麻油和亚麻籽油比起来，亚麻籽油更适合月子产妇食用，用作儿童的辅食添加也丰常棒。

哪个牌子的月子胡麻油：亚麻籽油好呢？宝妈们可以关注这几个品牌：

昊帅亚麻籽油

5升参考价138元，点此查看官方最新报价

宁夏六盘山亚麻籽，一级冷榨

金龙鱼亚麻籽油

250ML参考价26.8元，点此查看最新官方报价

哈萨克斯坦亚麻籽，头道冷榨。

长白工坊亚麻籽油

500ML参考价130元，点此查看官方最新报价

东北黑土地有机亚麻籽，一级冷榨

红井源亚麻籽油

4.5L参考价149元，点此查看官方最新报价

内蒙有机亚麻籽，一级冷榨