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坐月子因为身体伤了元气，所以极需补充营养加速身体恢复，对月子用油的选择，我国各地都有传统，比如在亚麻籽油产区，坐月子喜欢食用传统土法亚麻籽经热炒压榨所得的胡麻油。不过，胡麻油含杂量高，而且因加热有较大的营养损耗，而采用现代物理冷榨所得的亚麻籽油更适合坐月子食用。所以，月子营养专家非常推荐食用冷榨亚麻籽油。坐月子食用哪个牌子的亚麻籽油好呢？

山茶油是我国的明星级食用油，按其营养和物理性能，是跟欧洲奉为黄金的橄榄油几乎同等级别的优质食用油。这么好的油，产妇坐月子可以吃吗？坐月子当然可以吃山茶油，而且比普通植物油有更好的营养，对孕前产后也有特别的好处。首先，茶油有丰富的营养。产后坐月子可以吃茶油吗？孕妇吃有什么好处坏处？

前面详细分析了宝妈们容易混淆的问题，胡麻油到底是黑芝麻油还是亚麻籽油？搞清楚了三者之间的关系问题，还有一个问题要弄清，那就是坐月子，到底是吃黑芝麻油好，还是亚麻籽油，胡麻油好呢？其实，从专业营养的角度讲，三种油都非常适合作为月子用油。但三者之间的区别也是客观存在的，如果一定要分出好坏，大概是亚麻籽油、黑芝麻油、胡麻油这样一个关系，亚麻籽油最好，胡麻油最差。

月子专家都说，坐月子要吃胡麻油。胡麻油是什么油呢？台湾过来的月子餐里，胡麻油就是黑芝麻油。可是，在大陆西北地区，很多地方坐月子也要吃胡麻油，他们的胡麻油是来自胡麻籽，也就是亚麻籽所榨的油。那么，到底胡麻油是黑芝麻油，还是亚麻籽油呢？

产后恶露增多，一般都会有一个1~3星期的排恶露期。恶露是否排得快且干净，直接关系到产后体质的恢复。因为排恶露的过程是一个失血过程，如果迁延不尽，持续时间过长，就会非常影响到产后身体了。生化汤就是我们老祖宗专门为促进快速排尽恶露而秘制的经典验方，由医学大家孙仲景所创，且经历代妇科归纳总结，形成今天成熟的汤方。无论哪个牌子的生化汤，选材配比都不是太大的秘密，关键就在于选材的地道，工艺的精细，决定着最后汤药的功效。

坐月子吃黑麻油，这是很多母婴专家推荐的月子最好用油之一。黑麻油是由黑芝麻压榨而成，有热榨和冷榨两种加工方式，热榨的工艺简单，成本低，出油率也不错；而冷榨的工艺要复杂得多，成本更高。所以市场上的黑麻油大多都是热榨工艺生产。但冷榨所生产的黑麻油，更适合孕产妇食用，营养保留更完整充分，多吃不上火，对于产后容易积食便秘的新妈妈来说，选择冷榨的黑麻油最好了。黑麻油哪个牌子好？坐月子广禾堂黑麻油和台湾广和黑麻油哪个好？

坐月子要吃胡麻油，这是从台湾传过来的一种坐月子用油理念，也就是台湾月子教母庄淑旗博士所创立的台湾广和月子餐最先奉为经典的月子用油。不过，很多人对胡麻油是什么油有误解，有人说胡麻油就是芝麻油，也有人说不是普通的芝麻油，而是黑芝麻油。到底月子胡麻油是什么油呢？其实，上面的说法都是错误的。

台湾广和月子餐是来自台湾月子教母庄淑旗所创立，是现代女性孕期产后坐月子的营养调理代表品牌，其产后月子营养理念，传到大陆后，成为了一个现象级的产品，跟风模仿的品牌成百上千。台湾广和月子餐胡麻油怎么样？正品价格，是台湾进口的吗？在台湾广和月子餐众多的食材中，胡麻油是非常重要的一个产品。

北京艾佳人是基于台湾月子教母：庄淑旗博士的月子保养理论而创立，成立于2004年，通过引进台湾成熟的月子餐料理体系理论，将价格高高在上的月子会所供餐方式，改造成为平民价格的DIY方式。北京艾佳人月子餐官网_艾佳人月子餐官方旗舰店

关于台湾广和月子水和艾佳人月子水哪个好？很多宝妈在购买时拿不定主意，不知二者有何区别，到底哪个更好一些？其实，从口感来看，二者的区别不是很大，甚至有些宝妈说喝不出差别。那么，凭此就能确定它们是一样的吗？当然不能，对于月子水这类营养、卫生、安全要求特别高的产品，科学的配方、精选的原料，严苛的加工过程都是我们从产品表面看不出来的。