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坐月子喝鸡汤好不好?坐月子吃老母鸡好不好?

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坐月子喝鸡汤好不好?坐月子吃老母鸡好不好? 在中国的传统坐月子观点中,鸡汤和鸡蛋是月子餐食谱中必不可少的。月子专家认为,坐月子应该多喝汤,包括鸡汤、鲜鱼汤(如鲫鱼汤、鲤鱼汤等)、猪蹄汤、甲鱼汤等等,但怎样喝鸡汤,还是有讲究的。民间都认为,老母鸡最有营养,产妇应该多吃,最好是每天都不断。其实,这种观点不完全正确的。老母鸡有营养,这个不假,但是老母鸡吃多了,容易不下奶,可能有些人就不太清楚了。

剖腹产坐月子吃什么补血?

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剖腹产坐月子吃什么补血? 剖腹产的产妇,往往伴随着大量的失血,所以产后调理,补血是非常重要的。针对剖腹产的特点,月子专家精心挑选择了几道食补气血的汤方,非常适宜于产后恢复。 一、鸡血汤: 组成:小茴香10克,木香10克,豆蔻10克,鸡血块250克,盐、猪油、葱、姜适量。 做法:将小茴香、木香、豆蔻置锅中,加清水500毫升,煮开30分钟,滤渣取汁;再将鸡血块划成小块放人,加猪油、盐、葱、姜少许,煮熟即可食用。
关键字: 产后补血  剖腹产  
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坐月子多吃鲤鱼好处多

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坐月子多吃鲤鱼好处多 鲤鱼在民间月子餐食谱里,是必吃的一道菜。民间有鱼能撵余血的说法。所谓余血,在医学上称之为恶露!在庄淑旗的月子餐理论里,产后第一阶段、第二阶段是排净恶露的重要阶段。那么,鱼为什么可以排除恶露呢?产妇体内的恶露是通过子宫的收缩来排出的,具体情况是,子宫收缩,肌纤维缩短,挤压血管,将子宫剥离面的毛细血管断端的余血挤压出去,排入官腔内;

坐月子不能不吃青菜

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坐月子不能不吃青菜 产妇坐月子,急需加强营养,补充流失的能量。然而,民间有说法,生孩子后不能吃青菜,这样容易得胃病。所以,很多产妇,尤其是农村地区的产妇,在坐月子期间鸡、鸭、鱼、肉,每顿都有,大吃大喝,唯独就是不碰青菜之类蔬菜!其实,这种说法是没有科学依据的。蔬菜对于产妇的身体恢复,同样不能缺少!

坐月子不能吃乌梅,哺乳期可以吃乌梅吗?