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母乳营养成分变化大,哺乳周期内的妈妈必须了解

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用母乳喂养婴儿的妈妈,不仅要给宝宝提供健康新鲜充足的母乳,而且还必须了解,在一个完整的哺乳周期内,母乳的营养成分并不是一成不变的,而是随着宝宝的出生、成长的不同阶段,营养成分会相应的发生变化,以适应不同阶段的生长需求。

母乳的营养成分

1、初乳期

分娩后头7天的乳汁称为“初乳”,它比后来的乳汁要显得稠且黄,含有更多的抗体和白细胞。初乳中亦含有生长因子,可刺激小儿未成熟肠道的发育,也为肠道消化吸收“成熟乳”作了准备,并能防止过敏性物质的刺激。初乳量虽然少,但对正常婴儿来说已经足够了。

2、过渡乳期

产后7~14天间的乳汁,是初乳向成熟乳的过度,乳汁中蛋白质的含量逐渐减少,脂肪、乳糖量逐渐增加。

3、成熟乳期

大约2个星期后乳汁分泌量会增加,而且其外观与成分都有所改变,乳汁呈淡绿色的水样液体,这就是含有丰富营养成分以供婴儿生长发育所需要的“成熟乳”。它是从初乳逐渐过渡到成熟乳的。由于成熟乳看上去比牛奶稀,有些产妇认为自己的奶太稀薄。其实,这样的奶是正常的。

4、前奶与后奶

乳汁的成分在每次喂奶时也会有变化。前奶是第次哺乳开始时的奶,外观是带淡绿色的水样液体,内含丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分。后奶是每次哺乳结束时的奶,因含较多的脂肪,所以外观较前奶白,富含脂肪使后奶的能量更充足,它提供的能量占乳汁总能量的50%以上。


母婴之所以珍贵,就在于它的营养成分是按照宝宝的实际需求而不断变化的,这一点是人工喂养的任何奶粉所不能办到的。所以,世界各国都提倡母乳喂养婴儿,因其不具有不可替代的营养特性,更别提母子之间的亲情交流的作用了。

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